子宫是女人的第六脏器，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，是女人独有的脏器。
对于女性的健康来说也尤为重要，如果在平时女性朋友不注意很容易导致子宫受损，甚至引发子宫炎症，严重的话可能会导致子宫癌。
子宫在我们身体内子宫是否健康我们不得而知，但是女性朋友却可以通过月经的情况来判断子宫的健康与否。
子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第一的，女性经常吃
1.火龙果
火龙果口感甘甜可口，火龙果中含有大量的纤维素，常吃火龙果能够增强身体饱腹感，减少热量的摄入，促进肠胃蠕动和消化，起到润肠通便之功效，有效排出体内多余的宿便，减少粪便堆积，减轻便秘的困扰。
火龙果同样属于寒性水果，虽然火龙果具有润肠通便之功效，但对于月经期间的女性来说，常吃火龙果却会导致体内寒凉之气堆积过重，加重女性子宫的压力，使月经紊乱，痛经症状严重。
2.蓝莓
蓝莓因其个性的形状深受了女性朋友们的喜爱，口感吃起来也是十分的独特，蓝莓中的花青素对于自身的氧化能力有着一定的抵抗作用，对于自身的衰老速度有着一定的延缓作用，部分女性为了呵护自身的皮肤健康，在平时也是经常性地吃蓝莓的水果。
但蓝莓中的咖啡磷酸物质，对于自身的子宫有着一定的刺激性，一次性食用太多时加重了自身的痛经症状，使子宫受到了一定的寒凉性刺激，不利于自身健康。
3.西瓜
有很多人觉得冬天的西瓜格外甘甜，首先冬天的西瓜属于反季的水果，如果经常吃这种西瓜的话，是不利于身体健康的。
冬天天气比较寒冷，如果在冬天再吃西瓜的话，就会加重痛经的现象，而且西瓜本来就属于寒凉的水果，即便是在夏天，也不建议女性朋友经常吃，尤其不要吃冰镇西瓜。
4.杨桃
杨桃在北方比较少见，主要生长在南方某些地区，这种水果价格异常昂贵。杨桃的形状相比于其他的水果来说比较奇怪，棱角分明，但是营养价值高，经常吃杨桃可以为身体提供营养。
杨桃中存在着一定量的神经*素物质，长时间大量吃容易刺激大脑神经。青少年食用太多很容易影响智力发育，导致智力下降。
不建议女性在经期吃，因为其中的有害物质会对子宫造成刺激，时间长了以后容易导致子宫出现问题。
5.梨
梨的营养价值很高，水分也比较充足，经常吃对我们的肺有好处，对我们咳嗽有痰有帮助。但是月经不稳定的女性朋友，梨这种水果，请你赶紧管住嘴。
因为它属于寒性的水果，吃多了就会导致寒气进入身体，更容易形成宫寒以及痛经的问题，对健康非常不利，所以这种水果少吃还是比较好的，也是子宫最讨厌的
6.柿子
柿子是日常深受大家喜欢的一种水果，味道甘甜，汁水很多，对于女性朋友来讲，柿子不宜多吃。
柿子属于寒性水果，容易加重女性的宫寒，会导致经期延后，经血排出不畅，女性天生怕冷，经常吃柿子对子宫不利，所以大家一定要少吃。
不同时期的子宫护理
1.儿童期
保护子宫应该从儿童期开始。因为儿童期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了使子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良，使子宫站稳，不前倾也不后仰，
一定要孩子睡足，睡好。才能让子宫也发育得更好。多运动也是免不了的。多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。
别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等妇科病。一旦发现妇科疾患，应该及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。
2.青春期
第一次月经的来潮，标志着女孩子子宫发育基本成熟，女进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。
这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。
青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。
3.生育期
生育期子宫容易出现多种问题，一定做好避孕工作，减少人工流产对子宫所带来的伤害。还要避免有多个伴侣，注意夫妻生活的卫生。
没有生育需求的话必须做好避孕措施，同时每次夫妻生活前后仔细清洗生殖部位，做好个人卫生工作。
在妊娠期前三个月和后三个月，应避免性交，否则会损伤子宫。要注意产前检查必不可少，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。
4.绝经期
女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。
故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。
同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
结语：
子宫开口是向外的，当患有阴道炎或者外阴炎时炎症有可能会侵入子宫，一旦患上了妇科疾病一定积极的治疗。平时注意个人卫生，内衣内裤做到勤换勤洗，月经期间避免同房。均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯。#爱乐养生#
