做小月子要多久,小月子到底重不重要 [复制链接]

坐小月子要多久，小月子到底重不重要。我们都知道足月生完孩子后都需要做做月子，并且现在铺天盖地的各种月子中心，月子会所，月嫂等都非常多，这也就是为了可以更专业更系统的做好月子便于我们身体机能的恢复，那么人流手术后，是否需要做月子呢？很多人觉得人流手术不是正常的成产，所以没必要做月子，那么这么做是否正确呢，人们一般把人后15-30天成为小月子，这期间也就是我们用以恢复产给我们身体带来的损伤，因为产手术是人为的中断正常的壬辰，并没有一个循序渐进的过程，所以也是会对我们的机体造成不小的伤害，对我们的健康，也是会有一定的影响，这也就是为什么在我们产后需要做小月子的原因，那么小月子要做多久呢？根据怀孕时间的长短需要休息的时间也是会有所不同的，

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视女性顺产，小产后的康复保健工作，女性要是在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。世卫组织强调，法国PWRH产后专用修复营养自年进入中国以来，目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。可有效补充产后所需的各种营养，预防并发症。

小月子要做多久？

做多久这个问题是根据我们.怀孕时间的长短，以及自身身体状况的不同，有所改变的。要是怀孕时间小于13周的。一般休息半个月左右才行，根据身体状况体质虚弱的则需要更长的时间，要是超过13周的，因为这时候坯胎已经较大了，做的已经不是流产而是引产了，所以这时候小月子则需要一个月才行，小月子的重要性和月子一样的，因为流产后，孑宫，暖巢，等也会经历修复的过程，要是没有小月子这个休息的过程，则是很容易引发妇科疾病的，像是阴道炎，孑宫内膜异位，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂，输暖管炎，痛经，贫血，分泌紊乱，甚至不孕等问题，国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养PWRH产美盾为主，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管曾生，通过曾加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

小月子期间要如何护理，

在我们产后，身体是处于气血亏空的状态，因此这个阶段我们是十分虚弱的，因此身体抵抗力也是会下降的，尤其是前几天，特必要注意休息和护理，尤其是因为我们产会导致孑宫内膜受到一定的创伤，这时候要是进行重体力活或者活动剧烈，是会影响我们孑宫内膜的恢复以及孑宫的收错，导致阴道出血时间过长，是非常不利于我们体内修复的，

小月子中增强营养补充气血

虽然产手术是个小手术，但是还是会有一定量的出血，并且因为我们产是吧一个正在发育的坯胎清出体外，这个过程也会带走我们体内很多的养分，所以术后补充营养，是非常重要的，可以多吃一点蛋类，豆制品，瘦肉，等富含蛋白质和维生素的食品，借助流产后血液的必需原料PWRH产后专用细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

小月子中预防感染

产后我们的孑宫是会受到很大创伤的，孑宫是会失去内膜的覆盖，会有5-7天的出血情况的，出血不得超过15天，但是在这个过程中，因为我们的抵抗力下降，宫腔受到了损伤，是很容易引起感染的，并且血液是很容易滋生细菌的，而我们产后有长时间的出血，这就大大的增加了我们受感染的风险，所以术后抗菌抗炎是非常重要的。而口服PWRH术后修复营养，其中蕴含的三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的（子宫粘连）在阴道褶皱等处清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。因为它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。

小月子时期对孑宫进行初步修复。

产对孑宫带来的伤害是非常大的，而受创后的孑宫是会失去一定的自我修复能力的，这个时候就需要我们助力修复了，因为以后我们要想健康在孕，孑宫是非常重要的，而产对于孑宫带来的影响最容易让我们忽视，或这说不重视的，就是孑宫内膜的恢复，很多人觉得术后没有感染，没有什么不舒服的，那就是没事，就不会去在意，可是往往在孕后引起意外流产的时候才知道是因为孑宫内膜厚度不够，这时候才开始后悔，懊恼，可是已经晚了，月子期间主要是对受创的孑宫，创口愈合，后面会有一个较为漫长的时间内膜逐渐恢复，但是恢复的效果不可而知，

研究人员称PWRH生殖修复因子包含的调节线粒体可以曾强干细胞的能力，它能够分化分化多数量干细胞和分泌血管生长因子，因此在创伤内膜中具有广阔的应用前景。

PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均0．05）；治疗后观察组vEGF,bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均0、05）。

结论PWRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。

小月子期间的注意事项

术后前三天需要卧床休息，三天后到一星期可是适当的互动，像是散步这种，一星期后可以逐渐增加活动时间和强度，半个月内不可从事种体力劳动，

月子期间不可触碰冷水，和吹冷风受寒，

月子期间是可以洗澡洗头的，但是要注意好保暖措施，因为现在我们家里都是有暖风机或者浴霸的，洗头后要尽快吹干，不要受凉。

注意个人卫生，卫生垫脏了就换，每天可以用温水进行外阴的简单清洗即可，但是要知道洗澡的时候不能坐浴，盆浴，

对吃一些富含蛋白质的食物，以及补充维生素，但是切记，寒性，刺激性的食物不要吃，

禁止性生活，流产后我们的孑宫口还没有完全闭合，这时候是很容易病菌侵入的，并且在术后20天左右我们即可恢复排暖，这也就意味着我们有可能怀孕，而这时候要是再次怀孕，那么短期重复流产所带来的伤害是非常非常大的，

PWRH术后修复营养，提升修复标准。

1、可精准的补充孕产后流失的营养提高吸收比例达到18-20%

2、促进恶露排出，清理残淤组织物排出功效增加13-15%

3、为受损后的宫腔内膜、产道修护效率提升21-23%

4、补充生殖器弹性所需的营养、以及皮层松弛所需的营养效率提升17-19%

5、对于盆肌低的修护，腹直肌分离松驰修护效率增加12-15%

6、对于血红素铁、锌、钙的补充吸收增加10-12%

7、扼制乳腺炎、生殖系统炎症的产生效率增加12－15%

8、预防子宫粘连，修护效果可增加15-18%

9、预防子宫瘢痕，修护效果可增加13-17%

温馨提示：流后虽然是个小手术，时间短也不需要住院，但是所带来的伤害并不小，而小月子就是给我们的身体恢复创造一个好的状态以及环境，就像我们感冒的会主动的吃药，打针一样，产后我们也需要主动的进行恢复，以避免引起并发症，或是流下什么后遗症。