北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/女性妇科疾病种类繁多，常见为妇科炎症、肌瘤畸形、子宫出血、月经不调、内膜异常等病症。在听到“妇科疾病”四个字时，部分女性闻之色变，她们大多认为妇科疾病不仅会影响个人身体健康，甚至会对同房、备孕等重要过程造成影响。其实，这样的担忧是正常的。但是，不能因为疾病就影响了生活的正常进展，平时做好预防，有助于降低妇科疾病发生风险，避免其对生活造成较大影响。通常来说，做好预防，我们可从如下三个方面入手。
一、个人护理
大部分妇科疾病的发生，都与病菌、细菌的入侵有关，因此女性在每日生活中做好个人护理，是尤为重要的。首先，建议女性每日应定期清洁个人外阴，养成良好的卫生习惯。在如厕后，用纸巾或专用湿巾从前往后擦拭局部，可帮助避免将细菌带入易感部位。在每日睡前，建议用温水清洗外阴，不要使用刺激性较强的清洗液或过度频繁清洗外阴，以免菌群环境失衡，可能会加重病症发生风险。
二、生活规范
对于女性日常行为模式而言，避免不洁性生活、调整饮食结构、适当进行锻炼、避免公用私人物品，也有助于预防病症感染，保证身体机能的正常运行。饮食方面宜食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如米汤、鸡蛋羹、山药粥、什锦炖菜、蒸鱼等，注意保持充分饮水量；平时忌暴饮暴食，规律三餐，少食腌制熏烤的食物，戒烟忌酒。在生活习惯方面，建议女性规律作息，有助于避免身体内分泌失调；不要过度性生活、避免性伴侣的频繁更换，以免加重性病感染风险；通过每周进行爬山、骑车、跑步等有氧锻炼，可提升抗病免疫能力，增强体质；注意在公共泳池或浴室，应自带毛巾、浴帽、浴巾等洗浴用品，不要与他人共用，以免发生感染。
三、定期复查
同时，医院进行检查妇科生理功能是否异常。检测时，通常需应用琪美斯这类一次性无菌妇科检查包，不宜共用检查器械，通过体格检查、实验室检查等方式有助于明确女性生理机能。注意在检查之前，女性应当穿着宽松易脱的衣物，可帮助提升检查效率，缩短检测所需时长。
如果女性做好上述措施，通常可有效降低疾病发生风险的。如果在复查过程中检测出病变，建议接受医生建议治疗方案，及时治疗，避免疾病的加重。
