1、不可过度清洁。用温的清水就足够了，阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质，以免改变阴道正常的酸性环境。
2、穿那种全棉的内裤，宽松而且舒适。内裤要常常进行清洗和消*。最好使用卫生护垫。
3、多吃粗粮为好，比如糙米、南瓜和全麦面包等。可适当地给身体补充维生素，多吃些红枣或枸杞。
4、切忌用指甲抓挠阴部，不仅伤害皮肤，还会恶性循环，使阴部更痒。睡觉前可在全身涂抹润肤乳液，或是使用精油，用手轻轻地按摩。对于瘙痒的地方，用力要加大一些。
5、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。
6、治疗生殖道慢性炎症，如宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病。
7、注意在每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合，最好不要用清水或肥皂清洗外阴，也避免用手或器械搔抓。
8、少吃辛辣食物。
9、注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。
10、身体出现某种疾病或是局部感染等，也可能导致阴部瘙痒。医院的妇科进行一番检查，明确诊断之后再进行治疗。
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